ในการศึกษาที่ดำเนินการโดยผู้เข้าร่วมจากสหรัฐอเมริกาผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าการฆ่าตัวตายมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในวันจันทร์มากกว่าวันธรรมดาอื่น ๆ และไม่น่าแปลกใจที่จำนวนการฆ่าตัวตายนั้นน้อยที่สุดในช่วงสุดสัปดาห์ มันถูกเปิดเผยด้วยว่าวันจันทร์กดดันคนส่วนใหญ่เมื่อเทียบกับวันอื่น ๆ ของสัปดาห์ ดูเหมือนว่ามีเหตุผลเบื้องหลังคำว่า 'Monday Blues' หลังจากทั้งหมด. มันอาจจะไม่เป็นเรื่องที่น่าตกใจสำหรับคุณที่งานวิจัยในสหราชอาณาจักรพบว่าใบป่วยส่วนใหญ่จะได้รับในวันจันทร์ สำหรับสาเหตุที่วันจันทร์เป็นวันที่มีอารมณ์แปรปรวนเป็นอย่างดีมันค่อนข้างชัดเจนว่าเราจะจบลงเล็กน้อยเมื่อกลับไปทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากวันหยุดสุดสัปดาห์ที่สนุกและพักผ่อน ในความเป็นจริงแม้ว่าเหตุผลที่แท้จริงอาจเกินกว่าที่ตาเห็น. ปรากฎว่าวันจันทร์บลูส์อาจเป็นกรณีของวงจรอารมณ์ทางชีวภาพที่กำหนดอารมณ์ 'ชีวภาพ' ของเรา มันไม่ได้เป็นความรู้สึกด้านลบที่เราได้กลับไปทำงานที่ทำให้เราเป็นสีฟ้า แต่อารมณ์เป็นระยะเปลี่ยนไปในแต่ละสัปดาห์ โชคดีสำหรับเรามีหลายวิธีที่เราสามารถทำได้เพื่อช่วยลดผลกระทบที่ไม่ดีของ Monday Blues. 1. มีบางอย่างที่จะรอในคืนวันจันทร์ อะไรที่ทำให้คุณไปจากวันจันทร์ถึงวันศุกร์ วันหยุดสุดสัปดาห์! คุณคงคิดถึงวันหยุดสุดสัปดาห์กับเพื่อน ๆ ของคุณฝันกลางวันเกี่ยวกับลมทะเลและหาดทรายสีทองที่รอการมาถึงของคุณ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความคิดเหล่านี้จะช่วยให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้น. ทฤษฎีเดียวกันดังนั้นควรนำไปใช้กับวันจันทร์ของคุณ...