รู้สัญญาณแห่งการฆ่าตัวตายช่วยชีวิต
“ การฆ่าตัวตายไม่ได้จบโอกาสที่ชีวิตจะเลวร้ายลง แต่มันกำจัดโอกาสที่จะดีขึ้นกว่าเดิม”
ฉันแน่ใจว่าทุกคนเคยเห็นข้อความนี้ (ไม่ทราบแหล่งที่มา) มาก่อน แต่สำหรับทุกคนที่จัดการกับการสูญเสียใครบางคนที่จะฆ่าตัวตายมันเป็นความจริงที่ยาก ไม่ใช่แค่ยากที่จะยอมรับว่าเป็นความจริง แต่มันยากที่จะคิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคนที่คุณรักสูญเสียไปถึงจุดหนึ่งในชีวิตเมื่อพวกเขารู้สึกว่านี่เป็นคำตอบเดียว - ไม่มีวิธีที่จะดีขึ้น . มันหยาบ.
บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของวันให้ความรู้ด้านสุขภาพจิตของ How-To Geek คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ที่นี่.
สุดท้าย สาม คนที่ฉันรู้จักเป็นการส่วนตัวที่ตายด้วยมือของพวกเขาเอง ไม่ได้อยู่ในรถชนไม่ใช่จากสาเหตุตามธรรมชาติ ไม่ใช่ด้วยมือของคนอื่น. ด้วยตนเอง. และคนเหล่านี้อายุต่ำกว่า 25 ปี.
ล่าสุดสมาชิกในครอบครัวที่สนิทมากของฉันสูญเสียความสำคัญของพวกเขาอีกหกปีในการฆ่าตัวตาย ด้วยตัวเลือกนี้เขาทิ้งเพื่อนและครอบครัวด้วยคำถามมากมาย -“ทำไม?” เป็นคนแรก และนั่นคือสิ่งที่: ไม่มีใครรู้จริง ๆ ผู้คนมากมายที่เสียไปส่วนใหญ่จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปถูกทิ้งให้หยิบชิ้นส่วนโดยไม่มีการปิด แน่นอนว่าพวกเขามีความพยายามที่จะรวบรวมชิ้นส่วนต่างๆ ขุดผ่านโปรไฟล์โซเชียลของเขาไฟล์บนเครื่องคอมพิวเตอร์ทุกอย่างของเขา - เพียงแค่พยายามหาอาหารอันโอชะไม่ว่าอะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อาจทำให้พวกเขาเข้าใจว่าทำไมเขาถึงทำสิ่งที่เขาทำ แต่อาจจะไม่มีคำตอบที่ชัดเจน ไม่มีใครสามารถบอกคนเหล่านี้ได้ว่าเกิดอะไรขึ้นในหัวของเขาเป็นชั่วโมงวันและสัปดาห์ก่อนที่เขาจะตาย.
ประมาณหนึ่งปีก่อนหน้านั้นลูกพี่ลูกน้องของฉันเองฆ่าตัวตายที่บ้านของเขา เขาได้ทำการตัดสินใจที่ไม่ดีบางอย่างที่เขารู้สึกว่ากลับไม่ได้อย่างชัดเจนและไม่สามารถมีชีวิตอยู่กับผลลัพธ์ที่ได้.
แม่ของเขาพบเขา.
ลองคิดดูสักครู่ หากคุณมีลูกลองจินตนาการว่าการหาคนใดคนหนึ่งตายในห้องนอน โดยการทำของตัวเอง หนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดเกี่ยวกับการจัดการกับเขาหายไปคือการดูแม่และยายของเขากลายเป็นเปลือกของคนที่พวกเขาเคยเป็น นี่คือภูเขาที่พวกเขาจะไม่มีวันได้รับอย่างเต็มที่ - พวกเขาต้องเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตอีกครั้ง นั่นคือสามปีที่ผ่านมาและมัน ยังคง เขย่าให้กระดูกของพวกเขาราวกับว่ามันเพิ่งเกิดขึ้นเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว.
ไม่กี่ปีก่อนหน้านั้นเพื่อนสนิทของฉันสูญเสียพี่สาวไปเพื่อฆ่าตัวตายเท่านั้น เดือน หลังจากสูญเสียพ่อไปในทางเดียวกัน คนสองคนในครอบครัวของเขาไปตามทางเลือกของตนเอง ในขณะที่ฉันไม่รู้จักพ่อของเขาหรือเหตุผลของเขาในการตัดสินใจเลือกฉันรู้ว่าพี่สาวมีความผิดจำนวนมากเพราะพ่อของเธอเสียชีวิต เธอตำหนิตัวเองและรู้สึกว่ามีเพียงสิ่งเดียวที่เข้าร่วมกับเขา.
แต่นั่นไม่ใช่คำตอบ. การฆ่าตัวตายไม่เคยมีคำตอบ. เมื่อมีคนฆ่าตัวตายคนที่อยู่ใกล้พวกเขาจะถูกทิ้งให้คิดออกว่าจะเดินหน้าต่อไปอย่างไรกับชีวิตของพวกเขา และนั่นคือสิ่งที่นี่: มีโอกาสที่พวกเขาเลือกที่จะไม่ก้าวไปข้างหน้าเลย ในหลายกรณีมันเป็นผลก้อนหิมะ ลูกบอลหิมะสีดำมืดที่สิ้นหวัง.
หากคุณรู้สึกสิ้นหวังไร้ประโยชน์และไร้ค่าอย่าปล่อยให้มันแย่ลง มีความหวัง ตอนนี้มากกว่าที่เคยมีแหล่งข้อมูลที่พร้อมให้ความช่วยเหลือคุณ สายด่วนการฆ่าตัวตาย (1-800-273-8255) พร้อมให้บริการเสมอโดยมีอาสาสมัครที่ห่วงใยที่ต้องการช่วยเหลือคุณอย่างแท้จริง It Gets Better เป็นทรัพยากรที่ยอดเยี่ยมเช่นกันและในขณะที่ส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่กลุ่มคนที่มีความหลากหลายทางเพศ แต่ก็ยังเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าและปัญหาอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกัน และถ้าคุณคิดว่าเพื่อนหรือคนที่คุณรักอาจอยู่ในตำแหน่งนี้โปรดเรียนรู้สัญญาณและพัฒนาแผนโดยเร็วที่สุด คุณอาจเป็นความแตกต่างระหว่างคนที่มีชีวิตอยู่และกำลังจะตาย.
ฉันหวังว่าฉันจะได้รู้สัญญาณก่อนหน้านี้ ฉันคิดถึงสิ่งที่ลูกพี่ลูกน้องของฉันพูดก่อนที่เขาจะผ่านไปและตอนนี้ฉัน ทราบ หัวของเขาอยู่ที่ไหน นั่นคือสิ่งที่ทำให้ใจฉันแตกสลายยิ่งกว่าสิ่งใด - การป้องกันการฆ่าตัวตายสามารถป้องกันได้หากคุณดูสัญญาณ แต่นั่นคือสิ่งที่คนจำนวนมากไม่รู้จะหาจนกว่าจะสายเกินไป.
ดังนั้นได้โปรดวิงวอนให้คุณลืมตาและมองหาสัญญาณ อย่าเสียคนที่คุณรักการฆ่าตัวตาย อย่าฆ่าตัวตาย โทรหาใครสักคน ใช้ทรัพยากรที่มีให้คุณ โพสต์โดยไม่ระบุชื่อใน Reddit ค้นหาฟอรัม แค่ทำ บางสิ่งบางอย่าง.
อย่าปล่อยให้ไป อย่ายอมแพ้.
โพสต์นี้เป็นการอุทิศให้กับ Robert, Sean และ Sagan ผลกระทบจากการสูญเสียของคุณนั้นนับไม่ถ้วน.
เครดิตภาพ: Daniel Lobo / Flickr
