ไม่น่าแปลกใจที่เราหลายคนหายใจไม่ออกจากงานของเรามากจนเรา ละเลยหรือลืมเรื่องภาระผูกพันอื่น ๆ เรามีในชีวิตของเราซึ่งมีความเท่าเทียมกันหากไม่สำคัญกว่าจ่ายบิลของเรา เรามีครอบครัวชุมชนงานอดิเรกที่เราให้ความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง ยัง, การทำงานต้องใช้เวลาและการระบายน้ำมาก สำหรับเราแล้วในตอนท้ายของแต่ละวันมี เหลือพลังงานเพียงเล็กน้อยในตัวเราเพื่อทำกิจกรรมอื่น ๆ เหล่านี้. ไม่มีทางออกหรือ? ฉันหวังว่าไม่ แม้ว่ามันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะไม่ยอมรับวัฒนธรรมการทำงานที่เปลี่ยนแปลง แต่ฉันเชื่อว่ายังมี บางสิ่งที่เราสามารถเปลี่ยนได้. แม้ว่าเราจะไม่สามารถเปลี่ยนสภาพแวดล้อมได้ แต่สิ่งที่เราสามารถเปลี่ยนได้คือ ทัศนคติที่เรามีในตัวเรา. นี่คือเคล็ดลับที่ใช้งานได้จริงซึ่งส่วนใหญ่ของเราได้รับรู้และให้บริการมากขึ้นเพื่อเป็นเครื่องเตือนใจตัวเอง ฉันหวังว่าพวกเขาจะได้รับการช่วยเหลือสำหรับพวกเราที่สมควรได้รับการหยุดพักจากชีวิตการทำงานที่วุ่นวายของเรา. 1. เรียนรู้เวลาที่จะพูดว่า "ไม่" ในฐานะที่เป็นเจ้านายของฉันมักจะพูดกับฉันเมื่อฉันเริ่มทำงานครั้งแรก, อย่ากระตือรือร้นที่จะช่วยเพื่อนร่วมงานของฉันทำงานของพวกเขา. ฉันไม่เข้าใจในตอนนั้น แต่เมื่อสามเดือนก่อนงานฉันจะเห็นว่าเขามาจากไหน เมื่อคุณเริ่มรับงานนอกขอบเขตงานของคุณ, ในที่สุดคนคิดว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของความรับผิดชอบของคุณ....