วิธีหยุด Apple Watch ของคุณไม่ให้จู่โจมคุณยืน

เบื่อกับ Apple Watch ที่ดุด่าให้คุณลุกขึ้นยืนไหม? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. อ่านต่อในขณะที่เราแสดงให้คุณเห็นวิธีบอกความสมาร์ทวอทช์ - เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่าแปลกใจที่จะได้รับการสนับสนุนจากคุณ ในทางกลับกันหากคุณได้รับการดูแลจากนาฬิกาเราจะแสดงให้คุณเห็นว่าจะเปิดใช้งานอย่างไร.

ทำไมฉันถึงต้องการทำเช่นนี้?

Apple มีความตั้งใจที่ดีที่สุดเมื่อพวกเขารวมการแจ้งเตือน "เวลายืน!" ไว้ใน Apple Watch มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับอันตรายของการนั่งทั้งวัน (และถ้าคุณอยู่ในอารมณ์ที่จะโน้มน้าวใจตัวเองว่าคุณกำลังจะตายเพราะคุณใช้เวลาทั้งวันไปกับการนั่งโหนกบนโต๊ะทั้งวัน จาก The Washington Post หรือบทความนี้จาก Wall Street Journal).

ด้วยอันตรายจากการนั่งทั้งวันและความปรารถนาดีของ Apple ในการพยายามหยุดเราไม่ให้ทำเช่นนั้นเราจึงสามารถยอมรับได้ว่าการใช้งานคุณสมบัติใน Apple Watch อาจทำให้น่ารำคาญ นอกจากนี้เราเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าทำไมคุณถึงต้องการปิดมันสักครู่ (หรือตลอดไป) ดังนั้นมันจะหยุดการขัดจังหวะคุณเมื่อยืนไม่ใช่ตัวเลือก (หรือเมื่อคุณแทบจะไม่ได้นั่งหลังจากวันที่ยาวนานและกระตือรือร้น).

การเตือนให้รับนมระหว่างทางกลับบ้านจากที่ทำงานเป็นสิ่งหนึ่ง แต่ความแน่วแน่ตลอดวันที่จะลุกขึ้นยืนอาจจะมากเกินไปสำหรับคุณ พูดถึงองค์ประกอบตลอดทั้งวันของการจู้จี้ลองมาดูอย่างรวดเร็วว่าการเตือนยังทำงานก่อนที่เราจะกระโดดเข้าไปในการปิดการใช้งาน.

สิ่งเล็ก ๆ ที่ควรค่าแก่การสังเกตก่อนที่เราจะดำเนินการต่อไปแม้ว่าคุณจะปิดการใช้งานนาฬิกาประจำวันนาฬิกาจะยังคงทำหน้าที่เป็นตัวติดตามการออกกำลังกายที่ติดตามพฤติกรรมการยืนและนั่งนิ่งของคุณดังนั้นอย่ากังวลกับการสูญเสีย เตือนความจำที่ยืน.

ขาตั้งเตือนยังทำงานอย่างไร?

หนึ่งในเหตุผลที่เตือนว่า "ถึงเวลายืน!" ทำให้หลายคนหงุดหงิดเพราะกลไกที่ใช้งานไม่ชัดเจนในทันที วิธีที่ Apple ตั้งโปรแกรมเตือนความจำนั้นตรงไปตรงมามาก (แม้ว่าจะไม่โปร่งใสสำหรับผู้ใช้ปลายทาง) หลักฐานคือการนั่งนานกว่าหนึ่งชั่วโมงนั้นไม่ดีสำหรับคุณ ยุติธรรมพอสมควร การวิจัยจะสำรองหลักฐานนั้นอย่างแน่นอน จากหลักฐานดังกล่าว Apple Watch จะบอกให้คุณยืนขึ้นและกระตุ้นให้คุณขยับอย่างน้อยหนึ่งนาทีทุกครั้งที่นาฬิกาตรวจพบว่าคุณกำลังนั่งเป็นเวลา 50 นาทีแรกของทุกชั่วโมง.

โชคไม่ดีที่นาฬิกาไม่ได้คำนึงถึงกิจกรรมที่คุณมีในวันนั้น (ไม่สำคัญว่าคุณจะนั่งเป็นเวลา 12 ชั่วโมงหรือใช้เวลาเดินป่าตอนเช้าและขี่จักรยาน) และไม่คำนึงถึงการเคลื่อนไหว (ดังนั้นหากคุณกำลังขับรถเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงมันจะตีระฆังและจู้จี้ให้คุณยืนขึ้นแม้ว่าคุณจะขับรถไปตามทางหลวงในที่นั่งคนขับ).

หากคุณเป็นคนที่กระตือรือร้นอยู่แล้วและกำลังนั่งเสกคาถาทุกวันทำงานเล่นเกมหรือเดินทางคุณอาจพบว่ามีประโยชน์ในการปิดการใช้งานตัวเตือนเพื่อให้คุณไม่ต้องตะโกนว่า“ ฉัน ทนไม่ได้! ฉันอยู่ใน (@ # $ car!” ทุกบ่าย.

ปิดการใช้งานตัวเตือนขาตั้ง

คุณสามารถปิดการใช้งานการแจ้งเตือนได้สองวิธี คุณสามารถปิดการใช้งานตัวเตือน (ทั้งตัวเตือนการยืนและตัวเตือนเป้าหมายการออกกำลังกายและการแจ้งเตือนอื่น ๆ ) สำหรับวันนั้น การปิดใช้งานชั่วคราวเป็นการประนีประนอมที่ดีเมื่อคุณรู้ว่าคุณจะใช้เวลานานหลายชั่วโมงบนเครื่องบินหรือที่โต๊ะทำงานของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถปิดการใช้งานอย่างถาวรตามโฟกัสของบทความนี้.

ในการทำเช่นนั้นคุณจะต้องเปิดแอพ My Watch บน iPhone ที่จับคู่ (ไม่มีวิธีในการปรับจาก Apple Watch เอง) และเลื่อนลงจนกว่าคุณจะเห็นรายการสำหรับการตั้งค่า“ กิจกรรม” ดังที่เห็นด้านบน.

ในเมนู "กิจกรรม" คุณจะพบรายการที่เกี่ยวข้องสองรายการ ข้อแรกคือ "ปิดเสียงเตือนความจำสำหรับหนึ่งวัน" ซึ่งหากทำเครื่องหมายไว้จะปิดเสียงเตือนความจำสำหรับส่วนที่เหลือของวันปฏิทินปัจจุบัน ข้อที่สองคือ“ ตัวเตือนการทรงตัว” ซึ่งหากไม่ได้ทำเครื่องหมายจะปิดตัวเตือนขาตั้งตามการเฝ้าดูจนกว่าจะถูกเปิดใช้งานในอนาคต (หากคุณต้องการรับการเตือนอีกครั้ง).

โปรดจำไว้ว่าดังที่ได้กล่าวไว้ในบทความก่อนหน้านี้การปิดใช้งาน "การเตือนขาตั้ง" ไม่ได้หยุดการทำงานของ Apple Watch ในการติดตามการออกกำลังกายและมันจะบันทึกกิจกรรมการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณต่อไป.

มีคำถามเทคโนโลยีที่เร่งด่วนเกี่ยวกับการแจ้งเตือนการเตือนหรือคุณสมบัติและฟังก์ชั่นอื่น ๆ ของ Apple Watch หรือไม่? ส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected] และเราจะพยายามอย่างดีที่สุดที่จะตอบคำถามเหล่านี้.